Овсяные хлопья варить в 4 стаканах воды 30—35 минут, затем процедить, добавить сахар, лимонный сок и шоколад, довести до кипения, прибавить разведенный крахмал, заварить. Охладить и подать с ягодным сиропом.
Состав: Хлопья овсяные 300 г, сахар 50 г, крахмал 40 г, шоколад тертый 30 г, лимонный сок.
Если в рецепте есть шоколад и лимонный сок, вряд ли его можно считать диетическим. Во всяком случае, при проблемах с желудочно-кишечным трактом такой вариант абсолютно не подходит.